Martha Stewart xuất hiện trên bìa tạp chí áo tắm Sports Illustrated Swimsuit với ngoại hình trẻ trung, vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh.
Ở tuổi 82, bà Martha trở thành ngôi sao lớn tuổi nhất trên trang bìa tạp áo tắm, “soán ngôi” của người mẫu Maye Musk – mẹ tỷ phú Elon Musk.
Để duy trì sức khỏe, vóc dáng ở độ tuổi lão niên, bà Martha tiết lộ bí quyết nằm ở lối sống lành mạnh đã duy trì hàng chục năm qua. “Sức khỏe tốt, năng lượng dồi dào, tư duy sáng suốt. Đó là những điều tôi vẫn phấn đấu làm mỗi ngày. Cha mẹ tôi đã dạy chúng tôi thiết lập những thói quen tích cực đó từ nhỏ. Chúng tôi được khuyến khích tập thể dục hàng ngày, đi bộ và đạp xe thay cho việc ngồi ô tô, ăn uống bổ dưỡng, không đồ ăn nhanh, vệ sinh tóc và làn da đúng cách. Tôi cũng đã dạy con gái mình những điều tương tự và giờ con tôi tiếp tục dạy các cháu của tôi như vậy”, bà cho hay.
Nhiều năm qua, Martha Stewart duy trì thói quen dậy sớm, bắt đầu ngày mới với yoga, pilates hoặc chạy bộ trên máy khoảng 20 phút. Sau khi tập thể dục, bà sẽ uống một ly sinh tố xanh và tự thưởng cho bản thân một tách cappuccino. Ngoài yoga và pilates, bà Martha còn có sở thích với bộ môn cưỡi ngựa và dành nhiều thời gian cho khu vườn của mình. Đây đều là những hoạt động góp phần không nhỏ giúp tiêu hao năng lượng dư thừa, cải thiện sức mạnh, sức bền, độ dẻo dai cho cơ thể.
“Ăn uống cân bằng. Tập pilates ba lần một tuần. Cưỡi ngựa mỗi tuần một lần. Không hút thuốc. Uống ít rượu. Nước ép xanh hàng ngày”, nữ doanh nhân tóm tắt thói quen hàng ngày của mình. Bà cũng hiếm khi ăn vặt và cho biết không trữ đồ ăn vặt trong nhà. Thực đơn trong ngày của bà luôn có nhiều loại rau củ quả theo mùa, thường được thu hoạch từ vườn nhà. Khác với thời trẻ, ở độ tuổi lão niên, nữ doanh nhân cho biết gần như không còn ăn ngoài, giúp bà kiểm soát cân nặng cũng như dinh dưỡng tốt hơn.
Bà Martha cũng từng chia sẻ với The New York Times về việc chưa bao giờ phẫu thuật thẩm mỹ: “Tôi có thể thoải mái nói điều đó, không có vết dao nào trên mặt, cổ hay lưng của tôi”. Tuy nhiên, bà cũng là khách hàng của một số dịch vụ làm đẹp da không xâm lấn, giúp cải thiện độ đàn hồi cho làn da ở độ tuổi lão niên.
Martha Stewart sinh năm 1941 tại bang New Jersey (Mỹ), là một trong những người mẫu, biểu tượng thời trang của thập niên 1950, từng kiếm được 50 USD cho một giờ làm việc khi đó. Để trang trải cuộc sống, bà bắt đầu làm người mẫu năm 15 tuổi khi còn đi học và được cộng tác với nhiều hãng thời trang, trong đó có Chanel.
Từ cuối thập niên 1970, bà rẽ sang con đường kinh doanh, sản xuất các chương trình thực tế về bản thân như Martha Stewart Living (phát sóng năm 1993-2004), Martha (2005-2012). Theo Forbes, Martha Stewart hiện sở hữu khối tài sản khoảng 700 triệu USD. Nhiều năm qua, Martha Stewart viết sách và dạy nấu ăn, hướng dẫn trang trí nhà cửa.
Theo Duk Sun (ngoisao.vnexpress) – Ảnh: T.H
