Mỹ nhân Hong Kong thiết lập thói quen dậy từ 6h sáng để tập yoga, tập gym xen kẽ bơi lội, giúp duy trì vóc dáng nuột nà, vòng eo săn chắc.
Xuất hiện với tư cách khách mời tại Paris Fashion Week 2023, Trương Bá Chi thu hút sự chú ý với vóc dáng ấn tượng ở tuổi 43. Người đẹp Hong Kong diện váy lụa trắng, khoe khéo vòng một gợi cảm và vòng eo không chút mỡ thừa. Trên Weibo, người hâm mộ xứ Trung dành nhiều lời khen ngợi cho Trương Bá Chi như “43 tuổi ư? Cô ấy còn chẳng giống phụ nữ 30 tuổi ấy chứ?”, “Cứ như cải lão hoàn đồng vậy”, “Các nghệ sĩ Hong Kong có cách hack tuổi thật đáng nể”.
Để giữ được vóc dáng thon gọn dù đã trải qua ba lần sinh nở, Trương Bá Chi đặc biệt chú trọng việc tập luyện. Cô duy trì thói quen dậy từ 6h sáng để tập thể dục. Người đẹp 43 tuổi chia sẻ trên Instagram cá nhân: “Tập luyện đòi hỏi sự kiên trì. Ngoài mục tiêu giảm cân, tập luyện giúp tôi thấy cơ thể mình khỏe mạnh hơn”. Trương Bá Chi cho biết khi mới bắt đầu dậy sớm tập luyện, cô cũng gặp nhiều khó khăn. Tuy nhiên, sau một thời gian kiên trì, cô nhận thấy đây là một thói quen tốt và nó giúp cô có thêm thời gian để tận hưởng cuộc sống.
Người đẹp Hong Kong duy trì thói quen tập yoga nhiều năm. Yoga được biết đến là một trong những phương pháp tập luyện giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần. Tập yoga giúp đốt cháy nhiều calo không kém các bài tập thể dục khác. Một số bài tập yoga giúp tăng nhịp tim, thúc đẩy trao đổi chất. Nghiên cứu cho thấy tập yoga còn giúp giảm sự thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Trương Bá Chi cũng tập gym xen kẽ với bơi lội. Bơi lội giúp tác động toàn diện đến các cơ trên cơ thể, làm săn chắc phần trên, phần dưới và phần cơ core cùng một lúc. Đây là điều mà các bài tập khác, như chạy bộ, không thể làm được. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ trung niên bơi lội 60 phút, ba lần mỗi tuần đã giảm lượng mỡ thừa đáng kể trong 12 tuần. Bơi lội cũng giúp tăng sức bền, cải thiện tính linh hoạt và giảm mức độ cholesterol trong cơ thể.
Trương Bá Chi sinh năm 1980, là nữ diễn viên được yêu thích tại Hong Kong. Cô nổi tiếng qua các vai diễn trong phim Châu Tinh Trì, Dương môn nữ tướng: Quân lệnh như sơn, Yêu là hạnh phúc, Sư tử Hà Đông 2… Thời mười tám đôi mươi, Trương Bá Chi được ca ngợi là “quốc sắc thiên hương”, “mỹ nhân đẹp như tranh”… Ở tuổi 43, mỹ nhân Hong Kong vẫn giữ được vóc dáng quyến rũ và làn da không chút nếp nhăn.
Theo Vienne (ngoisao.vnexpress) – Ảnh: T.H
