Mỗi khi ăn cam, đa số chúng ta đều bỏ vỏ cam đi. Tuy nhiên, vỏ của loại quả này lại được xem như là “kho báu” giúp bảo vệ sức khỏe.
Vỏ cam rất giàu chất xơ, vitamin C, folate, vitamin B6, canxi và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Vỏ của cam có chứa một lượng polyphenol giúp chống lại bệnh tật rất tốt. Ngoài ra, vỏ quả cam còn có khả năng chống ung thư do sự hiện diện của limonene, một chất hóa học tự nhiên. Tinh dầu trong vỏ cam còn có đặc tính chống viêm giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn.
Y học cổ truyền Trung Quốc xem vỏ cam như vị thuốc tốt cho dạ dày, tiêu đờm, chữa ho, nôn mửa và giảm tức ngực hiệu quả.
Chống say tàu xe
Đối với người dễ bị say tàu xe, trước khi lên xe di chuyển đường dài, bạn chỉ cần gấp vỏ cam tươi lại, dùng ngón tay bóp vào lỗ mũi vài giọt tinh dầu vỏ cam. Đồng thời giữ vỏ cam trên tay hít hà liên tục sẽ có thể chống say tàu xe rất hiệu quả.
Chữa ho
Vì vỏ cam có tính hàn, có thể dùng để trị ho, tan đờm, thông họng hiệu quả. Hiệu quả sẽ tăng cao nếu như ngâm cùng với mật ong.
– Cách 1: Lấy 5g vỏ cam, đổ 2 chén nước, thêm chút gừng và đường nâu (hoặc mật ong), sắc thành nước uống. Dùng khi còn nóng sẽ có tác dụng giảm ho.
– Cách 2: Lấy mứt vỏ cam đun cùng với mật ong, dùng bất cứ lúc nào bạn muốn sẽ có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp, hạn chế được chứng ho dai dẳng, tốt cho cơ thể.
– Cách 3: Bạn thái nhỏ vỏ cam khô, hãm nước sôi và uống thay trà. Có thể cho thêm vài giọt mật ong sẽ có chức năng giảm ho, giảm đờm.
Trị viêm phế quản mãn tính
Bạn lấy 5-15g vỏ cam hãm trong nước sôi và uống hàng ngày.
Giảm đầy hơi
Lấy vỏ cam tươi ngâm với nước sôi, cho thêm một lượng đường thích hợp để pha trà vỏ cam có tác dụng loại bỏ chứng đầy hơi, thúc đẩy chất lỏng trong cơ thể và làm dịu cổ họng.
Hạ huyết áp
Bạn cắt vỏ cam thành sợi và phơi nắng để làm lõi gối. Gối vỏ cam có thể thúc đẩy giấc ngủ ngon và giảm huyết áp.
Trị bỏng nhẹ
Dùng vỏ cam đắp lên chỗ bị bỏng, vỏ cam chứa citrinin có tác dụng kháng khuẩn mạnh, có thể dùng chữa bỏng nhẹ.
Trị táo bón
Vỏ cam đem rửa sạch và cắt nhỏ, thêm đường và mật ong vừa đủ, đun sôi để nguội. Uống mỗi lần một thìa canh, ngày 3 lần sẽ giúp chữa táo bón.
Trị hôi miệng
Nước sắc với 30g vỏ cam có thể chữa hôi miệng.
Chống nghiến răng
Ngậm một miếng vỏ cam trước khi đi ngủ 10 phút có thể chống nghiến răng khi ngủ.
Món giải khát, giải nhiệt
Lấy vỏ cam thái nhỏ, phơi khô dưới nắng, ủ với lá trà, pha nước đun sôi uống có tác dụng giải khát, giải nhiệt.
Trị lạnh bụng và nôn mửa
Dùng nước sắc từ vỏ cam và vài lát gừng có thể chữa được chứng lạnh bụng và nôn mửa.
Nôn nao
Lấy 30g vỏ cam sắc với một ít nước và muối, dùng sẽ giúp làm tỉnh táo cơ thể, giảm bớt triệu chứng nôn nao.
Trị chứng khó tiêu
Lấy 50g vỏ cam ngâm vào rượu. Dùng rượu này có tác dụng làm ấm tỳ vị, chữa được các chứng ăn không tiêu, buồn nôn và nôn mửa, nhất là với chứng khó tiêu do ăn quá nhiều đồ dầu mỡ.
Trị cảm lạnh và cảm cúm
Bạn sắc vỏ cam với gừng lát và đường nâu. Uống khi nóng có thể chữa cảm mạo, cảm lạnh, ho.
