Cô thường uống nước pha với siro dâu tằm hoặc sốt dâu tằm phết bánh mỳ là đã có bữa ăn phụ ngon lành, bổ dưỡng.
Dù ăn nhiều sơn hào hải vị nhưng Hari Won lại rất mê mẩn với 1 loại quả bình dân, giá rẻ như cho, bán đầy tại Việt Nam. Loại quả này cực kỳ tốt cho sắc đẹp, vóc dáng và sức khỏe, đó là: Quả dâu tằm. Cô thường uống nước pha với siro dâu tằm hoặc sốt dâu tằm phết bánh mỳ là đã có bữa ăn phụ ngon lành, bổ dưỡng.
Trong dâu tằm có chứa hàm lượng lớn vitamin A, C, E, B1, kali, sắt… giúp chống lão hóa, làm đẹp da. Đặc biệt với hàm lượng vitamin C dồi dào, dâu tằm còn giúp kích thích sản sinh collagen, chống lão hóa, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn hiệu quả.
Dâu tắm có vị chua ngọt dễ ăn. Khi ăn dâu tằm, bạn lưu ý nên chọn ăn loại quả tươi để đảm bảo hiệu quả ngừa lão hóa tối ưu; còn với các loại siro, mứt, bạn nên chọn những sản phẩm ít đường, không quá ngọt. Dâu tằm có thể ăn sống hoặc pha nước giải khát với siro dâu tằm; mứt dâu tằm cũng là món ăn vặt phổ biến, có thể ăn cùng bánh mỳ, sữa chua, làm bánh.
Bên cạnh ăn dâu tằm, bạn có thể dùng dâu tằm làm đẹp da.
1. Dâu tằm kết hợp với mật ong làm đẹp
Mật ong dưỡng da, dưỡng ẩm. Mật ong có tác dụng chống viêm cho da, hình thành một lớp bao phủ trên bề mặt giúp da chống lại các tác động bên ngoài, nhất là ánh nắng mặt trời. Dâu tằm có chứa alpha – hydroxy axit có thể loại bỏ tế bào chết, gấp rút tái tạo bề mặt da.
Nguyên liệu chuẩn bị: Quả dâu tằm, Mật ong
Cách thực hiện: Quả dâu tằm tươi rửa sạch cho vào xoong đổ nước đun sôi, sau đó đun nhỏ lửa 3. phút, sắc 2. lần. sau mỗi lần chắt thu thập nước cốt, hợp hai nước lại, cô nhỏ lửa cho tới khi đặc lại rồi thêm mật ong vào trộn đều, đun sôi lại là được.
Sau đó cho vào lọ nút kín sử dụng dần. Mỗi ngày sử dụng 2. lần, mỗi lần 2 thìa cà phê hòa vào nước ấm uống sẽ rất khả quan cho cơ thể, nhất là nuôi dưỡng tóc đen bóng khỏe, chống bạc tóc.
2. Mặt nạ trắng da từ quả dâu tằm
Nguyên liệu chuẩn bị: Chọn 5 – 7 trái dâu tằm chín tới đem rửa sạch, để ráo nước. Đem nghiền nát rồi trộn cùng 1 thìa café mật ong cho sền sệt là được.
Cách thực hiện: Đắp hỗn hợp lên mặt, massage và giải trí trong khoảng 1 phút, sau đấy rửa sạch lại với nước ấm, tiếp đấy là nước lạnh để lỗ chân lông được se khít lại.
Mặt nạ dâu tằm này sẽ giúp giảm mọt nhọt, làm da trắng hồng tự nhiên lên trông thấy sau khoảng 2 tuần.
3. Dưỡng trắng da toàn thân
Nguyên liệu chuẩn bị: 100g dâu tằm; 2 muỗng canh mật ong
Cách thực hiện: Xay nhuyễn 100g dâu tằm, trộn đều với 2 muỗng canh mật ong hình thành hỗn hợp có độ sệt. Thoa đều hỗn hợp lên da. Massage nhẹ nhàng khoảng 2. phút. Sau đó tắm lại bằng nước sạch bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của làn da.
