Tắm nước lạnh khi vừa từ ngoài nắng về, tắm ngay sau ăn, tắm lâu… đều khiến bạn gặp các rủi ro sức khỏe.
Người đàn ông 54 tuổi tên Huang Sulai có thân hình cường tráng. Một hôm trời nóng bức khó chịu nên ông ra ngoài lấy một xô nước lạnh dội lên đầu để hạ hỏa. Nhưng một lúc sau, ông bắt đầu tức ngực, vã mồ hôi, tưởng bị say nắng. Nhưng sau đó ông dần dần bị đau tức ngực, không thể chịu nổi nên ông đã nhờ con trai đưa mình đến bệnh viện.
Khi đến phòng cấp cứu của bệnh viện, dù được các nhân viên y tế cấp cứu kịp thời nhưng do bị nhồi máu cơ tim và sốc tim nên huyết áp ngày càng hạ. Sau khi nhập viện một thời gian, ông không may qua đời.
Nhiều người khác cũng trải qua tình huống tương tự. Năm 2010, Yu, 40 tuổi, đã tắm nước lạnh sau khi đi làm thêm vào buổi tối về nhà và đột ngột qua đời vì một cơn đau tim. Mùa hè năm 2013, Zhou, đổ mồ hôi khắp người sau khi chạy về nhà vào buổi sáng, cũng tắm nước lạnh ở nhà và bị đau tim, ngã thẳng vào phòng tắm.
Dưới đây là 6 thói quen tắm mà bạn nên dừng lại ngay lập tức, tránh các rủi ro.
1. Tắm nước lạnh ngay lập tức khi từ ngoài nắng về
Mùa hè nắng nóng là cực hình với nhiều người, rất muốn về nhà tắm nước lạnh nhưng họ không biết tắm nước lạnh có thể gây nhồi máu cơ tim dẫn đến đột tử. Đột tử là cái chết đột ngột và bất ngờ của một người thường khỏe mạnh do một căn bệnh tự nhiên phát tác trong một khoảng thời gian ngắn.
Các nguyên nhân gây đột tử thường bao gồm đột tử không do tim và đột tử do tim. Các nguyên nhân gây đột tử phổ biến bao gồm bệnh mạch vành và rối loạn nhịp tim.
Tắm nước lạnh là yếu tố kích thích đột tử, còn căn nguyên đến từ các mầm bệnh khác trong cơ thể. Chẳng hạn, bệnh nhân đau thắt ngực do lạnh kích thích có thể dẫn đến co thắt động mạch vành, nhồi máu cơ tim hoặc rối loạn nhịp tim ác tính, dẫn đến đột tử.
Đối với một số bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành hoặc các bệnh khác, dù tắm nước nóng trong thời gian dài cũng có thể có nguy cơ đột tử.
Nếu trong khi tắm xuất hiện các triệu chứng như đau chân, nhức đầu, đau bụng, đau răng, đau vai và các triệu chứng khác, đó là biểu hiện không điển hình của cơn đau thắt ngực. Tốt nhất bạn nên đi khám sức khỏe và tầm soát kịp thời.
Ngoài ra, cơn đau thắt ngực chỉ là một trong những biểu hiện của đột tử, các bệnh về hệ thần kinh, tim mạch, bệnh truyền nhiễm… cũng đều có thể gây đột tử.
2. Đi tắm sau khi tập thể dục lâu
Sau một thời gian dài vận động, quá trình tuần hoàn máu của cơ thể con người hoạt động rất tích cực, việc tắm ngay vào lúc này sẽ làm tăng gánh nặng cho mạch máu và tim, dễ xảy ra tai biến tim mạch và mạch máu não, nguy hiểm đến tính mạng.
3. Tắm ngay sau khi uống rượu
Sau khi uống rượu, chức năng bài tiết glycogen của gan bị ức chế, lúc này lượng đường trong máu giảm mạnh, không được bổ sung kịp thời, dễ xuất hiện các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, suy nhược và hôn mê trong trường hợp nghiêm trọng.
4. Đi tắm ngay sau khi ăn no
Khi bạn vừa ăn no, máu tập trung ở dạ dày để tiêu hóa thức ăn, việc đi tắm ngay lúc này sẽ khiến máu phải chuyển lên bề mặt cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và gây ra các bệnh về đường tiêu hóa.
5. Nhiệt độ nước tắm quá cao
Nhiệt độ nước tắm quá cao sẽ khiến các mao mạch trong cơ thể giãn ra, máu lưu thông đến tim, não và các cơ quan khác sẽ tương đối giảm, bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành, huyết áp cao, xơ cứng động mạch và các bệnh khác có thể mắc bệnh tim mạch và mạch máu não. Bạn dễ gặp sự cố nếu nhiệt độ nước tắm quá cao.
6. Tắm quá lâu
Một mặt, tắm quá lâu sẽ khiến lớp dầu trên da bị rửa trôi, khiến da bị mất nước, khô, ngứa và các triệu chứng khác. Ngoài ra, nó có thể làm tăng mệt mỏi, gây thiếu máu cục bộ và thiếu oxy, rối loạn nhịp tim và nguy hiểm đến tính mạng.
Người khỏe mạnh bình thường thỉnh thoảng tắm nước lạnh có thể không sao, nhưng đối với bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành và các bệnh khác, tắm nước lạnh hoặc tắm với nhiệt độ quá cao có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
Theo Hằng Trần (ngoisao.vnexpress) – Ảnh: T.H
