Có dáng người quả lê, dễ béo phần thân dưới nên tiểu diva Đài Loan Tiêu Á Hiên thường không ăn đồ ngọt, tinh bột vào buổi tối để ổn định đường huyết, tránh tích tụ mỡ bụng.
Ở tuổi 43, Tiêu Á Hiên vẫn gắn liền với phong cách gợi cảm đã thành thương hiệu nhờ vóc dáng trẻ trung, thon gọn. Tiêu Á Hiên từng tiết lộ cô có dáng người quả lê, dễ béo ở phần thân dưới nên để giữ gìn vóc dáng, cô nhất định tuân thủ ba nguyên tắc sau đây.
1. Không ăn tinh bột trong bữa tối
Tiêu Á Hiên thú nhận cô không thể ăn kiêng hà khắc vì điều đó khiến cô không thể tập trung, chú tâm vào công việc cần làm. Thay vì để bụng đói, cô chọn các món lành mạnh như sữa chua ăn kèm trái cây, sữa đậu nành… cho bữa sáng. Bữa trưa cô ăn uống bình thường nhưng bữa tối sẽ loại bỏ tinh bột khỏi thực đơn. Bữa cuối ngày của người đẹp thường chỉ có các loại rau ăn kèm thịt bò hoặc hải sản, tuyệt đối nói không với đồ ngọt, tinh bột để tránh tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng dưới.
2. Uống nước khi thức dậy
Tiểu diva cho biết cô có một thói quen từ thời nhỏ đến bây giờ vẫn duy trì là uống nước mỗi sáng. Từ nhỏ, mẹ Tiêu Á Hiên đã dạy cô uống hai ly nước lớn khi thức dậy nhằm giúp cơ thể đào thải độc tố sau một đêm, hỗ trợ đường ruột hoạt động trơn tru, giảm phù nề. Sau khi uống hai ly nước lọc, cô sẽ uống một ly sữa tươi ít đường, giúp bổ sung canxi và nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể.
3. Tập luyện
Tiêu Á Hiên thường tập gym để tiêu hao năng lượng dư thừa, cải thiện độ săn chắc cho cơ thể. Gần đây, cô còn tập pilates giúp kéo giãn cơ thể, trị liệu xương khớp và cải thiện vóc dáng thêm sắc nét, khỏe đẹp.
Sắc vóc Tiêu Á Hiên ở tuổi tứ tuần.
Tiêu Á Hiên sinh năm 1979, là ca sĩ nổi tiếng, tài năng, được khán giả mến mộ. Cùng với Tôn Yến Tư, Thái Y Lâm, Lương Tịnh Như, cô là tiểu diva của làng nhạc xứ Đài. Cô được yêu thích với hàng loạt hit như The Most Familiar Stranger, Romance Strikes, Shut Up… Bên cạnh sự nghiệp, Tiêu Á Hiên còn gây chú ý bởi tình trường toàn các chàng trai trẻ, kém cô nhiều tuổi. 19 năm trong nghề, Tiêu Á Hiên có 18 bạn trai công khai, có người kém cô 2-3 tuổi, có người ít hơn cô 16 tuổi.
Theo Duk Sun (ngoisao.vnexpress) – Ảnh: T.H
