Ngoài việc được thừa hưởng gen tốt, những thói quen như uống nước ấm buổi sáng, không ăn thực phẩm chế biến sẵn, hạn chế đồ uống có đường… giúp Lure Hsu như thiếu nữ ở tuổi gần ngũ tuần.
Uống nước ấm
Lure Hsu thường uống một cốc to nước ấm mỗi khi thức dậy để đánh thức cơ thể, khởi động trao đổi chất, giúp đào thải độc tố và hỗ trợ đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, nước ấm giúp tăng cường tuần hoàn máu, nhờ đó làn da thêm tươi tắn, khỏe đẹp.
Không ăn kiêng phản khoa học
Lure nói cô không nhịn ăn hay ăn kiêng một cách tùy tiện vì khi thiếu dinh dưỡng, làn da sẽ trở nên sạm, xỉn màu và còn có thể làm cơ thể tích mỡ nhiều hơn. Cô theo đuổi chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất, đủ lượng. Mọi bữa ăn của Lure đều tuân thủ quy tắc giàu chất xơ, đủ protein, vừa phải tinh bột. Cô còn có nguyên tắc không ăn các món canh, soup vào buổi tối vì chúng thường chứa hàm lượng calo cao, nhiều gia vị, dễ khiến cô bị phù nề vào sáng hôm sau.
Hạn chế đồ ăn nhanh
Lure ưu tiên tiêu thụ thực phẩm tươi sống được chế biến đơn giản, ít gia vị nhằm bảo toàn dinh dưỡng. Cô hiếm khi động đến thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn và các loại nước sốt đóng chai, khó kiểm soát thành phần cũng như các chất phụ gia.
Tránh đồ uống có đường
Fashionista U50 có thói quen uống một tách cà phê đen vào buổi sáng và cố gắng tránh nhiều nhất có thể các thức uống chứa đường, sữa. Thói quen này góp phần không nhỏ giúp cô duy trì sắc vóc lão hóa ngược bởi đồ ngọt là một trong những tác nhân làm gia tăng tình trạng viêm, đẩy nhanh tốc độ lão hóa cơ thể.
Không ăn sau 19h
Theo Lure, buổi tối, đêm là thời điểm cơ thể cần được nghỉ ngơi. Khi ăn sát giờ đi ngủ, khả năng xử lý chất béo, chuyển hóa đường của cơ thể chậm lại, dễ tích tụ dưới dạng mỡ thừa. Ngoải ra, ăn quá sát giờ ngủ cũng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Cô gợi ý nếu quá đói, hãy ăn một chút trái cây ít đường để dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
Chống nắng
Người đẹp 7X quan niệm điều quan trọng nhất của phụ nữ là làn da và vóc dáng nên rất chú trọng chăm sóc cơ thể. Kem chống nắng là một trong những món đồ không thể thiếu với Lure. “Sau khi da bắt nắng, nó sẽ trở nên khô, mụn và những vết nhăn xuất hiện”, cô nói. Lure cũng khuyên phụ nữ nên dưỡng ẩm thật tốt thông qua mỹ phẩm và giữ thói quen uống nước hàng ngày. Bên cạnh đó, cô cũng chú ý sự thay đổi của làn da theo từng thời điểm để lựa chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp.
Tập thể dục
Vòng eo không mỡ thừa, hằn rõ múi cơ săn chắc của Lure ở tuổi 47 là kết quả của việc chăm chỉ tập thể dục. Cô cho biết dù lười biếng hay bận rộn đến đâu cũng cố gắng gập bụng khoảng 50 lần mỗi ngày.
Lure Hsu, sinh năm 1975, từng làm công việc thiết kế nội thất tại Đài Loan. Là chị gái của nữ diễn viên Sharon Hsu nhưng nhan sắc trẻ trung ở độ tuổi tứ tuần mới là yếu tố khiến cô được chú ý nhiều. Từ khi nổi tiếng với ngoại hình hack tuổi, Lure Hsu dần chuyển hướng làm fashionista, người mẫu quảng cáo, được nhiều thương hiệu quốc tế “chọn mặt gửi vàng”.
Theo Duk Sun (ngoisao.vnexpress) – Ảnh: T.H
