Nana tranh thủ tập luyện bất cứ khi nào có thể, không ăn vặt vào đêm khuya, giảm tối đa lượng đường và muối trong thực đơn hàng ngày để giữ vòng hai không mỡ thừa.
Theo Beauty 321, mức cân dao động khoảng 48-50 kg cùng đôi chân thẳng tắp nuột nà, vòng hai gần như không có mỡ thừa của Nana là thành quả từ những thói quen tốt mà người đẹp duy trì nhiều năm qua.
Dù bận rộn đến mấy, cô cũng dành thời gian đến phòng gym tối thiểu hai buổi mỗi tuần. Người đẹp tập nhiều bộ môn từ gym, tập tạ đến yoga, yoga bay. Mỹ nhân phim Mask Girl còn tận dụng thời gian rảnh rỗi để leo cầu thang bộ hoặc squat, gập bụng 100 cái trước khi ngủ. Bên cạnh đó, Nana yêu thích bơi lội, bộ môn có lợi cho cả vóc dáng lẫn tinh thần.
Song song lối sống năng động, Nana tự đặt ra những nguyên tắc ăn uống để giữ gìn vóc dáng. Cô không kiêng khem hà khắc mà chọn thực phẩm lành mạnh. Người đẹp hạn chế đường ngọt, muối trong thức ăn hàng ngày đồng thời tránh ăn khoảng ba tiếng trước giờ ngủ. Cách này giúp cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng, hạn chế tích tụ mỡ thừa cũng như bảo vệ sức khỏe cho hệ tiêu hóa.
Người đẹp 9X cũng cố gắng uống đủ hai lít nước mỗi ngày để hỗ trợ cơ thể thải độc, đẩy nhanh trao đổi chất. Cô thường uống nước ấm hoặc nước có nhiệt độ tương đương thân nhiệt, uống từng lượng nhỏ mỗi lần, uống rải rác trong ngày thay vì chờ khát mới uống.
Nana là người đẹp Hàn đầu tiên giữ được vị trí số một BXH 100 gương mặt đẹp nhất thế giới của TC Candler trong hai năm liền gồm 2014 và 2015, vượt qua nhiều mỹ nhân Hollywood như Gal Gadot, Emma Watson… Năm 2022, nữ diễn viên đứng thứ 9 trong bảng xếp hạng trên. Gần đây, Nana thu hút sự chú ý của truyền thông nhờ khả năng diễn xuất cùng sắc vóc xinh đẹp, gợi cảm trong phim Mask Girl.
Theo Duk Sun (ngoisao.vnexpress) – Ảnh: T.H
