Chăm sóc da đều đặn, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và tích cực tập thể dục giúp làn da hồng hào, tươi tắn và bạn trông trẻ hơn tuổi thật.
1. Chăm sóc da đều đặn
Làm sạch và dưỡng ẩm hàng ngày kết hợp thoa kem chống nắng đều đặn giúp duy trì độ ẩm để da mịn màng, săn chắc hơn. Làn da sáng khỏe giúp bạn trông trẻ trung hơn so với tuổi.
2. Uống đủ nước
Uống nước cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mịn màng, tươi trẻ. Cung cấp đủ nước giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện tốc độ trao đổi chất, giúp nâng cao sức khỏe tổng thể.
3. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu axit béo omega-3 giúp bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa sớm. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong.
4. Sử dụng mỹ phẩm an toàn
Sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc an toàn, không gây kích ứng, không chứa hóa chất độc hại để hạn chế ảnh hưởng đến da.
5. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên có thể duy trì thân hình cân đối, tăng cường tuần hoàn máu, giúp da mịn màng, tươi sáng hơn.
6. Hạn chế căng thẳng
Giữ tâm lý thoải mái, hạn chế stress giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
7. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc giúp làn da có thời gian phục hồi và tái tạo, giúp da tươi trẻ, tràn đầy sức sống.
Theo Vienne (ngoisao.vnexpress) – Ảnh: T.H
