“Thiên nga Australia” Nicole Kidman kiên trì làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng, chạy bộ và cân đối dinh dưỡng để có làn da sáng mịn, ít nhăn tuổi 56.
Trong một bài phỏng vấn về chế độ chăm sóc da hàng ngày trên Forbes, minh tinh cho biết không xây dựng thói quen điển hình mà linh hoạt theo nơi lưu trú, lịch trình công việc hoặc thời tiết. Tuy vậy, cô vẫn đặt ra một số nguyên tắc cơ bản và chuộng phương pháp dưỡng da tự nhiên.
Bắt đầu ngày mới, minh tinh làm sạch da với sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết. Cô ưu tiên sản phẩm đa năng, vừa sạch sâu mà vẫn cân bằng độ ẩm. Kế đến là dòng serum trị liệu chuyên sâu gồm retinol lẫn vitamin C. Nicole Kidman tiết lộ vì có nền da khô, cô luôn chú trọng kem dưỡng ẩm để khóa các dưỡng chất trên da. Người đẹp cũng chú trọng thoa serum cho mắt vì vùng da này mỏng manh, nhạy cảm, dễ lộ dấu vết tuổi tác.
Cô đặc biệt yêu thích dầu dưỡng thực vật, dầu marula, dầu argan và vitamin E. Trước khi make-up, diễn viên luôn thoa một ít dầu dưỡng để làn da bóng mượt. Serum cùng nước hoa hồng là bí quyết giúp “Thiên nga Australia” phục hồi làn da tổn thương, xỉn màu vì trang điểm nhiều giờ, căng thẳng, mệt mỏi sau chuyến bay…
Chống nắng là bước cuối cùng và quan trọng nhất với Nữ diễn viên xuất sắc Oscar 2002. Cô tiết lộ trên Harper’s Bazaar: “Tôi đã thoa kem chống nắng từ khi còn bé”. Nhiều nhiều người dân Australia, cô dành nhiều thời gian ở bãi biển, do đó cha mẹ minh tinh luôn lưu ý con chăm dưỡng da, chống chọi ánh nắng mặt trời. Nicole Kidman chọn sản phẩm có độ SPF cao, thoa liên tục trong ngày để duy trì hàng rào bảo vệ da, ngay cả khi trời ít nắng, nhiều mây.
Ngoài da mặt, diễn viên còn dưỡng da tay với các dòng kem kết hợp hoa oải hương, hoa cúc và dầu ô liu. Đặc thù công việc đứng nhiều tiếng, thậm chí có ngày đứng đến 14 tiếng, bàn chân diễn viên dễ khô ráp. Trước khi ngủ, cô có thói quen bôi kem dưỡng chân, mang tất để bàn chân mềm mại, dễ chịu hơn.
Dinh dưỡng góp phần không nhỏ giúp diễn viên giữ diện mạo trẻ trung. Cô bổ sung vitamin C, D, uống các loại trà xanh, đặc biệt tiếp nhiều nước. Forbes cho biết những dịp đặc biệt hoặc sự kiện lớn, minh tinh tăng gấp đôi lượng nước cho cơ thể.
Ngoài ra, cô còn áp dụng chế độ ăn 80/20, trong đó 80% là các loại thực phẩm hữu cơ, tốt cho sức khỏe, 20% là những món kém lành mạnh nhưng cô thích. TheoHarper’s Bazaar, bữa sáng của diễn viên luôn có một bát bỏng gạo kèm quả mọng, sữa hạnh nhân, trà matcha. Để giữ vóc dáng, cô chạy bộ, bơi lội mỗi ngày, thỉnh thoảng đạp xe.
Theo Thiên Hà (ngoisao.vnexpress) – Ảnh: T.H
