Diễn viên Gwyneth Paltrow cảm thấy thoải mái, không còn áp lực và chấp nhận mọi nếp nhăn, vết rạn da trên cơ thể ở tuổi 50.
Ở tuổi 50, thay vì e ngại hay lo sợ chuyện tuổi tác, diễn viên Gwyneth Paltrow cảm thấy ngược lại. Cô nói rằng ở độ tuổi băm, bản thân thấy có nhiều áp lực về việc phải kết hôn, sinh con. Đến tuổi 40, cô trở nên bối rối, tự hỏi bản thân muốn già đi như nào, tương lai ra sao. Tuy nhiên, ở độ tuổi ngũ tuần, Gwyneth cảm thấy thoải mái với tất cả thay đổi của cơ thể theo thời gian.
“Tôi chấp nhận những vết rạn da, những nếp nhăn, tôi chấp nhận mọi thứ trên cơ thể mình và từ bỏ nhu cầu trở nên hoàn hảo hay những khái niệm tương tự vậy. Tôi chấp nhận con người của mình”, Gwyneth cho hay.
Ở tuổi ngũ tuần, Gwyneth sống chậm lại để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn. Việc chấp nhận sự thay đổi của cơ thể theo thời gian không đồng nghĩ với bỏ bê bản thân. Ngược lại, Gwyneth xem trọng từ những việc nhỏ như tự nấu bữa tối để chăm sóc sức khỏe, giữ gìn vóc dáng một cách lành mạnh.
Thường ngày, Gwyneth áp dụng chế độ ăn giàu protein và rau xanh, trái cây tươi để bảo vệ sức khỏe cũng như vóc dáng. Cô từng thú nhận bản thân không phải người chăm ăn sáng hoặc cô sẽ làm sinh tố có tỷ lệ protein cao cho bữa đầu tiên trong ngày với các thành phần như sữa hạnh nhân, dầu dừa, bột protein thực vật, bơ lạc… Các món salad thường là thành phần chính trong bữa trưa, bữa tối của cô. Gwyneth cũng từng cho biết cô không quá khắt khe chuyện bữa tối phải ăn gì mà xem đây như khoảng thời gian tự thưởng cho bản thân, ăn bất cứ thứ gì mình thấy thèm nhưng với liều lượng điều độ. Diễn viên sinh năm 1972 cũng rất chăm áp dụng các phương pháp detox từ rau củ, trái cây dể thanh lọc, thải độc cho cơ thể, từ đó cải thiện sức khỏe đường ruột.
Gwyneth còn tiết lộ việc đầu tiên cô làm khi thức dậy là súc miệng bằng dầu dừa: “Tôi sẽ cho một thìa đầy vào khoang miệng. Trong khi tôi mở rèm cửa và làm mọi thứ tôi súc nó xung quanh miệng. Đó là một cách để loại bỏ vi khuẩn khỏi miệng rất hiệu quả theo phương pháp Ayurvedic của Ấn Độ”.
Sinh năm 1972, Gwyneth Paltrow đã có hơn 30 năm hoạt động trong ngành giải trí, đạt nhiều thành công với sự nghiệp diễn xuất. Xuất thân trong gia đình truyền thống nghệ thuật, Gwyneth có cơ hội đóng phim từ khi còn ở tuổi teen và nhanh chóng trở thành ngôi sao vào thập niên 1990. Đến năm 1999, cô giành giải Oscar với vai Juliet trong Shakespeare in Love. Sau nhiều năm đóng phim tâm lý tình cảm, ở tuổi tứ tuần, Gwyneth Paltrow góp mặt trong vũ trụ điện ảnh Marvel, ghi dấu ấn với vai diễn Pepper Potts trong loạt phim Iron Man và Avengers. Ngoài diễn xuất, người đẹp viết sách thiếu nhi, sách dạy nấu ăn và điều hành một công ty chuyên về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp.
Nữ diễn viên từng có tình trường sôi nổi. Cô hẹn hò Ben Affleck, đính hôn với Brad Pitt và trải qua cuộc hôn nhân kéo dài 13 năm với ca sĩ Chris Martin – thủ lĩnh nhóm Coldplay. Cô hiện trong cuộc hôn nhân với nhà sản xuất phim Brad Falchuk. Gwyneth có hai con với Chris Martin là Apple, 18 tuổi và Moses, 16 tuổi.
Theo Duk Sun (ngoisao.vnexpress) – Ảnh: T.H
