Trang chủ Thể Hình Sắc vóc như gái đôi mươi của cựu mẫu Playboy Thể Hình Sắc vóc như gái đôi mươi của cựu mẫu Playboy 30/03/2023 Facebook Pinterest Email Ở tuổi 51 và trải qua 4 lần sinh nở, vóc dáng Brooke Burke gần như không có mỡ thừa, săn chắc, gợi cảm. Người đẹp thường xuyên diện bikini, croptop để khoe trọn vòng hai nổi rãnh bụng. Theo Mail, Brooke áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn nhiều năm nay để giữ gìn vóc dáng. Phương pháp này khuyến khích nhịn trung bình 8 tiếng trong ngày nhằm đáp ứng đủ thời gian cho cơ thể chuyển hóa năng lượng, hạn chế tích tụ mỡ thừa. Song song với nhịn ăn gián đoạn, chế độ dinh dưỡng của Brooke thiên về thuần thực vật. Cô đặc biệt yêu thích các loại rau củ như bí đao, bí ngô và chuộng món sinh tố kết hợp trái cây với các loại rau củ, thảo mộc. Người đẹp luôn đa dạng hóa thực đơn của bản thân và cho rằng bữa ăn càng nhiều màu sắc từ rau, củ, quả càng tốt cho sức khỏe, sắc vóc. Tuy nhiên, Brooke không quá hà khắc với cơ thể. Cô vẫn thưởng thức món pizza khoái khẩu vào cheat day. Cô tự đặt ra quy tắc ăn nhiều tinh bột thì phải tập nhiều cardio hơn để tiêu hao năng lượng. Bà mẹ 4 con duy trì thói quen tập luyện nhiều năm nay và từng khẳng định chỉ cần bỏ ra hai phút mỗi ngày cho bài tập plank, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của cơ thể. Ở tuổi ngũ tuần, cô cũng thích bộ môn thiền định giúp làm dịu tâm trí, kết nối với cơ thể từ sâu bên trong. Brooke Burke, sinh năm 1971, là diễn viên, vũ công, người mẫu kiêm ngôi sao truyền hình Mỹ. Cô từng xuất hiện trên bìa tạp chí Playboy năm 2004. Về đời tư, Brooke từng trải qua hai cuộc hôn nhân, có 4 con. Hiện cô hẹn hò doanh nhân Scott Rigsby. Theo Ngôi Sao Nguồn: giaitri.thoibaovhnt.com.vn | Copy Link Editor Saigonthethao | 01:16 30/03/2023 BÀI VIẾT LIÊN QUAN Cuộc sống hiện tại của cựu lực sĩ Lý Đức 4 mẹo giúp đốt mỡ thừa ngay trong lúc ngủ 7 lợi ích khi tập plank như Phạm Băng Băng 4 nguyên tắc giúp idol Hàn giảm 20 kg 7 loại trái cây tốt nhất nên ăn để giảm cân Bí quyết giữ dáng của Victoria Beckham ở tuổi 49 Xe & Đời sống NSND Trọng Trinh cùng kỷ niệm mang Lân Sư Rồng Việt Nam đến với bạn... 01/05/2024 IVS – Đột phá và sáng tạo phương pháp giáo dục bằng võ thuật, công... 26/10/2023 2 đêm nhạc của Blackpink ở Hà Nội thu đến 333 tỉ đồng 13/10/2023 “Công chúa nhạc đồng quê” đẹp dịu dàng trên thảm đỏ 13/10/2023 TP HCM: Phụ huynh tố giáo viên đánh gãy xương ngón tay học sinh 11/10/2023 Sự Kiện NSND Trọng Trinh cùng kỷ niệm mang Lân Sư Rồng Việt Nam đến với bạn... 01/05/2024 NSND Trọng Trinh: Những kỷ niệm khó quên… 01/05/2024 “Phật duyên” đưa võ thuật gắn liền với thiền môn 28/04/2024 Tin Liên quan 4 kiểu nhà “đại sát” càng ở càng điêu đứng, tiền bạc hao hụt, nhà... 15/02/2022 Để Chambers gia nhập Aston Villa là nước đi thông minh của Arsenal 28/01/2022 Napoli lập nhiều kỷ lục sau trận thắng thứ 11 liên tiếp 13/11/2022