U60 nhưng Lưu Gia Linh vẫn giữ được vóc dáng săn chắc cùng làn da căng mịn. Bí quyết để nữ diễn viên có được như vậy là nhờ một loại củ dễ tìm.
Lưu Gia Linh nổi tiếng là mỹ nhân không tuổi. Dù bước sang tuổi U60 nhưng Lưu Gia Linh vẫn giữ được vóc dáng săn chắc cùng làn da căng mịn. Được biết bí quyết của cô chỉ nằm ở và thói quen rất đơn giản, trong đó cô thường xuyên ăn một món quen thuộc đó là khoai lang.
Ăn khoai lang
Khoai lang chứa vô vàn những dưỡng chất và năng lượng tuyệt vời cho người tiêu thụ với canxi, chất xơ, sắt, magie, kali, đạm, tinh bột và các loại vitamin như A, B1, B6, C, E. Loại củ này không chỉ hỗ trợ bạn phòng và chữa nhiều bệnh mãn tính mà còn tăng cường giảm cân và cải thiện làn da.
Chất xơ trong khoai lang có thể lên men và hòa tan, cho nên có thể cung cấp cho cơ thể một cơ chế. Chất ectin sẽ đem lại hiệu quả trong việc giảm lượng thức ăn và làm tăng hoạt động trao đổi chất của các hormone trong cơ thể, từ đó tiêu thụ khoai lang sẽ dẫn đến lượng chất xơ cao hơn, giúp giảm cân hiệu quả. Trong chế độ ăn uống, thông thường vào buổi tối, Lưu Gia Linh thường ăn khoai lang thay cơm để duy trì vóc dáng của mình.
Chăm sóc da
Lưu Gia Linh không chỉ chú trọng chuyện ăn uống, ngủ nghỉ điều độ mà còn giữ thói quen dưỡng da với nhiều bước cầu kỳ, loạt sản phẩm cô sử dụng đều đến từ các thương hiệu cao cấp với giá tiền đắt đỏ.
Bên cạnh đó, qua những bức ảnh đời thường của nữ diễn viên có thể thấy hàng ngày Lưu Gia Linh không makeup quá nhiều mà chỉ trung thành với lối trang điểm tự nhiên để giúp làn da có thời gian “nghỉ ngơi” sau khi đã makeup đậm sau khi đi dự sự kiện hoặc khi đóng phim.
Chăm chỉ vận động
Lưu Gia Linh nổi tiếng là nữ diễn viên trẻ trung cả gương mặt lẫn vóc dáng. Để sở hữu một body săn chắc và dẻo dai, cô chia sẻ rằng chạy bộ và leo núi là 2 hoạt động cô tham gia thường xuyên để giữ gìn dáng vóc. Mỗi ngày cô dành ra 30 – 40 phút để chạy bộ vào buổi sáng để loại bỏ mỡ thừa cơ thể.
Lưu Gia Linh cũng có nói rằng mặc dù việc leo núi khá mệt mỏi nhưng sau chuyến đi là sự thỏa mãn, hạnh phúc. Đó chính là lý do của cô để duy trì hoạt động này và ghi nhận những cung đường cô đã chạy mỗi ngày để làm động lực.
Không chỉ giữ được vóc dáng gọn gàng, săn chắc, Lưu Gia Linh còn có làn da “lão hóa ngược” làm nhiều cô gái trẻ ghen tỵ. Trong quá khứ, nữ diễn viên từng tự hào chia sẻ rằng tuổi tác suy cho cùng cũng chỉ là một con số và cô sẽ luôn đẹp, dù bây giờ hay trở về sau.
