Jang Nara hiện tại 41 tuổi, cô luôn giữ thói quen ăn uống lành mạnh và massage gương mặt hàng ngày để làm chậm quá trình lão hóa.
Jang Nara hiện đang là cái tên thu hút sự chú ý khi thông báo chuẩn bị kết hôn với bạn trai ngoài ngành giải trí sau 2 năm hẹn hò. Điều này khiến người hâm mộ không khỏi vui mừng.
Dù kết hôn ở tuổi 41 nhưng xét về mặt nhan sắc thì Jang Nara như cô nàng mới chỉ đôi mươi chuẩn bị lên xe hoa. Bởi có lẽ qua bao năm cô vẫn giữ được vẻ trong trẻo, xinh đẹp, làn da mướt mát rạng rỡ như ngày mơi gia nhập làng giải trí. Trong lần xuất hiện năm 2015 trên chương trình tạp kỹ Happy Together, nữ diễn viên Hàn Quốc Jang Nara khẳng định rằng cô không can thiệp các liệu pháp thẩm mỹ để có vẻ ngoài trẻ trung.
Massage mặt 10 phút/ngày
Bí quyết để có làn da căng mọng của cô không quá phức tạp. Nữ diễn viên tiết lộ massage mặt để kích thích tuần hoàn, giảm bọng mắt đồng thời nâng cơ, giúp da săn chắc. Jang Nara bắt đầu massage mặt bằng cách làm ấm dầu tẩy trang trên tay trước khi thoa.
Tiếp theo, cô đặt các đốt ngón tay lên cằm trước rồi kéo dọc theo đường viền hàm, hướng về phía tai. Sau đó, nữ diễn viên đặt các đốt ngón tay lên má (gần sống mũi) trước khi vuốt nhẹ sang ngang, về phía tai. Chuyển sang vùng mắt, Jang Nara nhẹ nhàng đặt các đốt ngón tay vào khóe mắt trước khi kéo sang ngang về phía thái dương.
Để mắt được thư giãn và ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn, quầng thâm mắt, cô dùng ngón tay trỏ ấn lên sống mũi.
Không trang điểm thường xuyên
Jang Nara luôn đảm bảo cho da cơ hội thở nếu không phải tham dự sự kiện. Bất cứ khi nào có thời gian rảnh, nữ diễn viên sinh năm 1981 chăm để mặt mộc. Cô cũng có nguyên tắc là tuyệt đối không đi ngủ khi chưa tẩy trang sạch sẽ. Làm sạch da không chỉ đơn thuần là ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Nó rất quan trọng để loại bỏ các chất ô nhiễm môi trường mà bạn tiếp xúc.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Sự tích tụ quá nhiều tế bào da chết có thể dẫn đến làn da xỉn màu. Do đó, Jang Nara đặt mục tiêu tẩy da chết ít nhất một lần một tuần để mang lại làn da tươi trẻ, sáng mịn đồng thời làm thông thoáng lỗ chân lông.
Thử kỹ thuật đắp mặt nạ nóng và lạnh
Quy trình đắp mặt nạ của Jang Nara bao gồm ba bước. Cách đầu tiên là chườm trên mặt bằng khăn thấm nước ấm. Sau đó, cô đắp mặt nạ giấy cấp ẩm. Sau khi hết thời gian, cô vỗ nhẹ lớp toner còn sót của mặt nạ được làm mát trong tủ lạnh để se khít lỗ chân lông và làm dịu da.
Dùng serum dưỡng lông mày
Lông mày thưa là tác dụng phụ đáng tiếc của quá trình lão hóa. Mặc dù tô lông mày có thể tạo ảo giác lông mày đầy đặn hơn, bạn cũng nên làm theo hướng dẫn của Jang Nara là sử dụng huyết thanh để thúc đẩy lông mày phát triển.
Chăm chỉ dưỡng mắt, môi
Jang Nara thoa kem dưỡng mắt và sau đó massage hỗ trợ hấp thụ tinh chất tốt hơn. Môi có xu hướng rút lại và mất đi độ ẩm tự nhiên khi chúng ta già đi. Điều này giải thích việc sử dụng son môi có màu sắc tự nhiên là rất quan trọng để tạo ra kiểu dáng môi trông đầy đặn hơn.
Chế độ ăn uống
Nước là yếu tố quan trọng để có được làn da căng bóng, khỏe mạnh. Là người ủng hộ việc tăng cường vẻ đẹp từ trong ra ngoài, Jang Nara tích cực ăn nhiều rau xanh, chất béo lành mạnh, trái cây và protein nạc. Theo những chia sẻ của nữ diễn viên, món ăn yêu thích của cô là cà chua, củ sen và cà rốt.
Ngoài ra, Jang Nara lưu ý hạn chế ăn tinh bột và đồ chiên rán. Cô cũng cố gắng tiêu thụ nấm trắng và súp chà là đỏ càng nhiều càng tốt để bổ sung dưỡng chất.
