Nữ ca sĩ 44 tuổi thức dậy từ 5h để tới lớp yoga và thường xuyên thiền, tập yoga tại vườn nhà giúp duy trì thân hình quyến rũ.
Lee Hyori đánh dấu sự tái xuất bằng việc mở lại trang cá nhân sau ba năm không sử dụng. Cô đăng tải loạt ảnh diện váy lưới thướt tha, để lộ toàn bộ nội y, khoe đường cong nóng bỏng.
Vóc dáng đáng mơ ước của nữ ca sĩ sinh năm 1979 đến từ thói quen tập yoga hàng ngày. Lee Hyori cho biết cô đến lớp yoga từ 5h sáng. Sau khi trở về nhà, cô dành thời gian ngồi thiền và tập yoga ngoài vườn. Nữ ca sĩ nói ban đầu cô tập yoga như một bộ môn thể thao để cải thiện sức khỏe và giữ dáng. Càng tập luyện, cô càng cảm thấy sự thay đổi tích cực từ cơ thể, tâm trí đến sức khỏe. Hiện, yoga là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của người đẹp 44 tuổi. Sau nhiều năm tập luyện, Lee Hyori đã đạt đến trình độ cao, có thể thực hiện các động tác uốn dẻo khó. Nữ ca sĩ cho biết chính những động tác này giúp cô duy trì thân hình thon thả, quyến rũ.
Yoga là một trong những phương pháp tập luyện tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần, cải thiện chất lượng cuộc sống. Mục tiêu chính của yoga là phát triển sức mạnh cơ thể để bạn có thể tập trung lâu hơn. Các động tác yoga buộc bạn phải tập trung vào những chuyển động, do đó giúp giảm căng thẳng và cải thiện trí lực. Đây là một môn thể thao có tác động thấp, giúp ngăn ngừa chấn thương, đồng thời điều chỉnh sự mất cân bằng của cơ. Tập yoga là cách tuyệt vời để khôi phục cơ thể về trạng thái cân bằng và đối xứng, cải thiện tư thế, cải thiện khả năng giữ thăng bằng.
Các động tác yoga tưởng chừng đơn giản, nhẹ nhàng nhưng thực chất, bài tập này giúp đốt cháy calo không hề thua kém tập gym. Một số bài tập yoga nâng cao có thể tăng nhịp tim, đẩy mạnh trao đổi chất, đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Yoga cũng củng cố các khớp, tăng khối lượng xương, tăng độ dẻo dai cho cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.
Ngoài ra, yoga còn là phương pháp xây dựng và duy trì hình thể tương đối hiệu quả. Tập yoga giúp bạn có tư thế đứng, ngồi chuẩn vì nó luôn đòi hỏi phải thẳng lưng, hít thở đúng cách.
Lee Hyori sinh năm 1979, gia nhập làng giải trí Hàn Quốc năm 1998 với với vai trò trưởng nhóm Fin.K.L, thu hút sự chú ý bởi làn da nâu, phong cách cowboy, nhuộm tóc và xăm mình… Khi nhóm tan rã, Hyori thành công với nhiều bản hit như 10 minutes, U go girl, Hey Mr.Big… Cô được mệnh danh “nữ hoàng sexy” của showbiz Hàn, được bình chọn là “Sao nữ gợi cảm nhất Hàn Quốc” năm 2007. Năm 2013, nữ ca sĩ bí mật tổ chức hôn lễ với nhạc sĩ Lee Sang Soon tại đảo Jeju. Sau nhiều năm tận hưởng cuộc sống bình lặng, Lee Hyori trở lại làng giải trí và được dự đoán “bùng nổ” với nhiều dự án nghệ thuật trong năm nay.
Theo Vienne (ngoisao.vnexpress) – Ảnh: T.H
