Những loại đồ uống này cung cấp dinh dưỡng, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, đặc biệt là có khả năng hỗ trợ điều trị mụn, tăng độ đàn hồi của da.
Nước chanh
Nước chanh giàu vitamin, khoáng chất giúp bổ dung dinh dưỡng cho cơ thể, giảm viêm, giảm mụn do giảm tiết bã nhờn đồng thời cải thiện tình trạng thâm mụn.
Uống nước chanh đều đặt mỗi ngày giúp ngừa mụn, trị mụn, kháng khuẩn và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Theo Healthline, chanh có chứa vitamin C – một chất vô cùng quan trọng trong việc tăng sinh collagen, giảm nếp nhăn trên da, bảo vệ da khỏi tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Trà xanh
Trà xanh chứa catechin – tên gọi chung của các hợp chất có nguồn gốc thực vật với đặc tính kháng sinh, chống viêm, chống oxy hóa. Epigallocatechin gallate (EGCG) là một trong những catechin có trong trà xanh giúp chống viêm, chống oxy, trị mụn, ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Một đánh giá được công bố kết quả vào năm 2017 cũng có thấy, polyphenol trong trà xanh có thể hỗ trợ sức khỏe làn da, ngăn chặn tuyến bã nhờn sản xuất dầu dư thừa từ đó giúp giảm khả năng hình thành mụn trên da hiệu quả.
Trà atiso
Tra atiso có công dụng chữa bệnh, hạ đường huyết, chống oxy hóa… Đặc biệt, loại trà này có tác dụng mát gan, giải độc gan. Trong khi đó, gan không khỏe là một lý do khiến da bị nổi mụn. Uống trà atiso làm mát gan, tăng khả năng thải độc của gan từ đó giúp da mịn màng, ít mụn hơn.
Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy atiso chứa nhiều vitamin C giúp ích cho quá trình sản sinh collagen trên da. Ngoài ra, nó còn có tác dụng tăng cường miễn dịch, thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể.
Nước rau má
Trong Đông y, rau má tính hàn, tân (cay), khổ (đắng), có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, nhuận gan, giải độc, lợi tiểu. Loại rau này thường được dùng để bồi bổ cơ thể, sát trùng, chữa thổ huyết, tả lỵ, khí hư, mụn nhọt, rôm sảy…
Từ rất lâu, người xưa đã biết cách sử dụng rau má để trị mụn, giảm mụn, làm đẹp da.
Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy rau má có chứa nhiều beta-carotene, saponins, alkaloids, saccharids, sắt, canxi, kali, magie, mangan cùng các loại vitamin nhóm B, C, K… vừa tốt cho sức khỏe, vừa có lợi cho làn da.
Nước dừa
Một nghiên cứu được đăng tải trên Cleverandclinic năm 2017 cho thấy nước dừa có khả năng hỗ trợ điều trị mụn nhờ đặc tính kháng khuẩn của nó.
Theo Đông y, nước dừa có vị ngọt mát, tính bình; vào tỳ, thận, vị; có tác dụng giải nhiệt, tiêu khát, lợi nhiệu, giải độc, cầm máu.
Từ xa xưa, người ta đã sử dụng nước dừa để trị nóng trong người, giảm mụn.
