Dù đã 43 tuổi, nữ diễn viên hạng A vẫn tỏa sáng ở nhan sắc nhờ một thói quen ăn uống.
Chương Tử Di trẻ lâu nhờ một món súp
Chương Tử Di cho biết cô đặc biệt chú trọng các thành phần dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa được ưu tiên. Món ăn yêu thích nhất của Chương Tử Di là súp đậu thịt gà. Món ăn này được hầm trong 4 tiếng. Hàm lượng lipid, glucid, protid cùng các chất chống oxy hóa trong đậu và lượng protein dồi dào trong thịt gà là nguồn dinh dưỡng tuyệt hảo.
Ngoài ra, Chương Tử Di còn thường xuyên ăn củ cải đường, khoai lang, các loại cá, uống trà đen, nước cam, nước ép rau củ và uống thật nhiều nước lọc.
Ngủ đủ giấc, chăm đi spa
Làm đẹp không bao giờ đi cùng việc thức khuya, dậy sớm, ngủ ít. Bạn phải ngủ đủ giấc 8 tiếng/ngày như Chương Tử Di. Khi đi quay, cô tranh thủ ngủ mọi lúc mọi nơi, chợp mắt ngay trên phim trường để cơ thể được nghỉ ngơi. Ngoài ngủ nghỉ đủ giấc, dù khá bận rộn nhưng người đẹp Chương Tử Di vẫn dành khoảng 1-2 lần/tháng để
Chăm chỉ luyện tập
Vốn có sở thích khiêu vũ từ nhỏ nên Chương Tử Di thường xuyên dành thời gian để tập bộ môn này. Việc tập luyện đều đặn giúp cho cơ thể của cô ngày càng mỏng, nhẹ và dẻo dai hơn rất nhiều.
Mặt khác, bơi lội và chạy bộ cũng là phương pháp tập luyện được Chương Tử Di thực hiện thường xuyên. Các động tác bơi có thể tác động mạnh lên ngực và cơ bắp, từ đó hỗ trợ giúp cơ thể linh hoạt và nhanh nhẹn hơn.
Trước khi đi ngủ, Chương Tử Di luôn kéo giãn cơ thể một vài phút để thư giãn cơ bắp. Nhờ đó, khi thức dậy vào sáng hôm sau, Chương Tử Di cảm thấy cơ thể minh mẫn, tỉnh táo và khỏe khoắn hơn rất nhiều.
Làm đẹp cho da
Đã từng có tin đồn rằng cô áp dụng phẫu thuật thẩm mỹ để từ một chú vịt đen xấu xí có được làn da trắng như thiên nga bây giờ. Thực tế rằng có một thời gian, da của cô có khá nhiều vết nám, cộng với làn da màu vàng làm da mặt của cô giống như đang bị lão hóa. Cũng có thời gian cô phải trang điểm nhiều để phù hợp hơn với vai diễn nên da có vẻ xấu đi. Nhưng với nỗ lực chăm sóc da, cô vẫn có một làn da đáng mơ ước.
Hàng ngày cô phải dùng mặt nạ đắp chiết xuất từ sữa, kết hợp với sữa rửa mặt cũng chiết xuất từ sữa. Mặt khác cũng cần phải dùng sữa trắng dưỡng thể nhất là vùng da cổ. Vì nếu chỉ có tập trung vào vùng mặt, mặt trắng sẽ tạo ra ranh giới đen trắng với cổ nhìn sẽ rất buồn cười. Một lời khuyên hữu ích nữa đó là chỉ nên dùng các sản phẩm chăm sóc da chiết suất từ tự nhiên.
Với cô liều thuốc tốt nhất chính là ăn nhiều loại hoa quả bổ sung vitamin, làm giảm quá trình lão hóa da và giữ da luôn trẻ trung láng mịn nhất là cho phụ nữ sau 25 tuổi. Bên cạnh đó nên sử dụng kem dưỡng da với chiết xuất hoàn toàn thiên nhiên.
