Khi đang vào mùa hè, đi đâu cũng thấy vải. Tuy nhiên, vải có tính nóng, hàm lượng đường lại cao nên các bác sĩ khuyến cáo mẹ sau sinh không nên ăn vải. Lý do là gì sẽ được giải đáp ngay sau đây nhé.
Tác hại của việc ăn vải khi cho con bú
Mẹ đang cho con bú ăn vải thiều có thể gây ra một số vấn đề như:
– Gây nóng trong: Đông y xếp vải vào loại quả đại nhiệt nên có thể gây nóng trong, làm mất cân bằng trong cơ thể, dễ gây nhiệt miệng, mụn nhọt, cơ thể khó chịu. Bên cạnh đó, ăn vải nhiều còn làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa của mẹ. Sữa mẹ bị nóng, bé bú sẽ nóng theo. Vì thế, bé sẽ dễ quấy khóc, rôm sảy, khó chịu.
– Ngộ độc vải: Ăn vải nhiều, nhất là lúc đói sẽ dễ bị tình trạng say vải do hàm lượng đường trong vải quá cao sẽ làm cho lượng đường trong máu của cơ thể tăng cao đột ngột. Vì vậy mà cơ quan gan sẽ không thể chuyển hóa kịp.
– Dị ứng, bốc hỏa: Với các triệu chứng đi kèm bao gồm phát sốt, cơ thể nóng ran, đầu óc choáng váng, khó chịu, chóng mặt.
– Dễ mắc bệnh tiểu đường: Vải thiều chứa đến 66% là glucose nên sẽ làm tăng nguy cơ tiểu đường, đặc biệt những người đã bị còn dễ bị nặng thêm.
– Tăng nguy cơ nhiễm độc: Quả vải chín quá, thối ủng, dập nát có khả năng dễ bị nhiễm nấm độc Candida tropicalis rất cao. Vì vậy, nếu sử dụng không cẩn thận, người ăn sẽ dễ bị nhiễm độc, biểu hiện như khó thở, hạ huyết áp, nổi mề đay, tiêu chảy…
Mẹ bầu nên chú ý gì?
Đặc biệt, với những mẹ sinh mổ, ăn vải thiều sau phẫu thuật có thể sẽ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và quá trình phục hồi của vết mổ. Thậm chí, nhiều chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên ngừng ăn vải ít nhất là 2 tuần trước khi sinh. Vì vậy, để đảm bảo thật tốt cho sức khỏe của mẹ và bé thì dù thích loại quả này đến mấy, mẹ đang cho con bú cũng nên hạn chế nhé.
Tóm lại, các mẹ sau sinh nên làm theo khuyến cáo của bác sĩ, không nên ăn vải để tránh rủi ro, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như việc chăm sóc bé yêu. Đặc biệt là những người bị tiểu đường thì nên tránh xa loại quả này. Còn nếu mẹ nào thèm quá thì cũng chỉ nên ăn 1 – 2 quả để bớt thèm, không ăn nhiều quá nhé.
Đặc biệt, mẹ sau sinh nếu muốn ăn vải cần lưu ý bóc vỏ bằng tay thay vì dùng răng để cắn, chọn những quả lành lặn, không bị sâu hay dập nát. Bên cạnh đó, không nên ăn lúc bụng đang đói. Thời điểm tốt nhất là ăn sau bữa ăn khoảng 1 giờ đồng hồ.
Thay vì ăn vải, mẹ sau sinh có thể chọn rất nhiều loại trái cây khác, dễ tìm mà lại tốt cho sức khỏe của mẹ, lợi sữa cho bé.
