Nếu lượng nước trong cơ thể thiếu hụt quá 20% thì tính mạng của chúng ta sẽ bị đe dọa. Còn nếu được cung cấp đủ nước thì sức khỏe và tuổi thọ sẽ không bị giảm sút.
Có nhiều cách khác nhau để chúng ta nhận biết sức khỏe của bản thân. Một trong những cách nhận biết đó là để ý các biểu hiện của cơ thể sau khi uống nước. Nếu cơ thể xuất hiện 5 dấu hiệu bất thường này bạn không nên chủ quan mà hãy đi khám sớm.
Đau bụng âm ỉ kéo dài
Uống nhiều nước trong một khoảng thời gian ngắn chắc chắn sẽ gây cảm giác khó chịu, đầy bụng. Với chức năng thận bình thường, lượng nước dư thừa trong cơ thể sẽ sớm được đào thải ra ngoài dưới dạng nước tiểu, vì vậy người uống nhiều nước cũng sẽ đi tiểu nhiều.
Nhưng nếu bạn uống nhiều nước mà thấy đầy hơi, đau bụng âm ỉ, cơn đau kéo dài và lượng nước tiểu không tăng lên thì hãy đến bệnh viện ngay.
Đây có thể là dấu hiệu cho thấy chức năng gan bị suy giảm, quá trình tổng hợp albumin trong cơ thể bị gián đoạn khiến lượng protein trong cơ thể giảm theo.
Điều này sẽ làm cho phần nước trong huyết tương thấm ra khỏi mạch máu, tràn vào khoang bụng. Lúc này, bụng sẽ xuất hiện các cơn đau âm ỉ kéo dài.
Khát nước bất thường, đi tiểu nhiều lần
Bình thường sau khi uống nước, cơn khát sẽ được giải tỏa. Nhưng nếu bạn uống nhiều nước mà vẫn khát, số lần tiểu tiện tăng lên thì có thể là dấu hiệu của tiểu đường.
Khi đường huyết quá cao sẽ gây ra hiện tượng lợi tiểu thẩm thấu, dẫn đến tăng lượng nước tiểu và cơ thể sẽ dễ mất nước hơn. Không chỉ vậy, đường huyết cao còn kích thích hệ thần kinh trung ương tạo ra cảm giác khát nước. Dù uống bao nhiêu nước thì hiện tượng khô miệng, khát nước cũng không thuyên giảm.
Màu nước tiểu đậm
Nước tiểu thường có màu vàng nhạt. Khi uống quá nhiều nước thì màu nước tiểu sẽ nhạt hơn bình thường.
Nhưng nếu bạn uống nhiều nước mà màu nước tiểu vẫn vàng sậm thì có thể bạn đang mắc bệnh thận hoặc gan. Khi gan bị bệnh, nồng độ bilirubin trong nước tiểu sẽ tăng lên làm nước tiểu có màu sẫm. Nếu chức năng thận suy giảm, thận không thể điều tiết quá trình bài tiết khiến nước tiểu chuyển sang màu vàng.
Đi tiểu quá ít
Người uống đủ nước mỗi ngày thì số lần đi tiểu là tương đối ổn định. Nhưng nếu bạn uống nhiều nước mà số lần đi tiểu không những không tăng lên mà còn giảm đi thì có thể thận đang gặp vấn đề.
Khi bị suy thận hoặc mắc các bệnh lý liên quan khác, khả năng lọc của cầu thận sẽ bị suy giả dẫn đến việc cơ thể không thể đào thải kịp chất độc ra ngoài trong quá trình bài tiết, từ đó dẫn đến hiện tượng tiểu ít hoặc không có nước tiểu.
Nước tiểu có nhiều bọt
Thận là cơ quan quan trọng của cơ thể, với vai trò chuyển hóa các chất độc hại thành nước tiểu để thải ra ngoài cơ thể. Vì vậy, nước tiểu có bọt cảnh báo bệnh lý về thận. Đó có thể là suy thận, sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu,…
Nguy cơ mắc các bệnh lý về thận xảy ra nhiều hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, tiền sử gia đình mắc bệnh thận. Vì vậy, nếu mắc những bệnh này mà đi tiểu có nhiều bọt thì nên đi khám bác sĩ ngay.
