Huấn luyện viên yoga Thanh Ngân (Slina) tiết lộ khi tập yoga, Ngọc Trinh rất tự giác, kỷ luật và kiên quyết tập bằng được tư thế mình thích đến khi nào chuẩn chỉnh mới thôi.
Huỳnh Đoàn Thanh Ngân, 23 tuổi, còn được biết đến với nickname Slina, hiện là huấn luyện viên yoga tại TP.HCM. Cô cho biết cơ duyên đến với bộ môn yoga khá tình cờ. Ban đầu, cô gái 10X chỉ có ý định tập yoga theo Youtube để giảm cân, thi vào Đại học Sân khấu điện ảnh. Đến năm hai đại học, Slina đăng ký học lớp cascadeur, trước mỗi buổi tập đều được khởi động bằng các động tác yoga. Lúc này, huấn luyện viên lớp cascadeur thấy Slina có năng khiếu nên gợi ý cô nàng nên học thêm về yoga để lấy bằng huấn luyện viên, rồi sẽ giới thiệu học viên giúp kiếm thêm thu nhập trang trải học phí. Cùng lúc đó, Slina cũng được diễn viên Phương Trinh Jolie động viên học thêm để về kèm riêng cho cô tại nhà nên cô gái 10X càng có thêm quyết tâm bước vào con đường trở thành huấn luyện viên yoga.
Sau này, khi đã có đủ chứng chỉ làm huấn luyện viên bộ môn yoga, Slina tiếp tục được diễn viên Phương Trinh Jolie và CEO nổi tiếng ngành làm đẹp – Lê Thị Hồng Nhung – giới thiệu “Nữ hoàng nội y” Ngọc Trinh. Cô nàng cho biết mỗi tuần thường sẽ đến dạy cho Ngọc Trinh 3 – 4 buổi, mỗi buổi kéo dài hai tiếng. Mục tiêu Ngọc Trinh hướng tới là cải thiện độ dẻo dai, linh hoạt cho vùng lưng đồng thời tăng size vòng ba nên Slina sẽ chọn các dạng bài tập tập trung nhiều vào mục tiêu này.
“Bên cạnh đó, chị Ngọc Trinh cũng thường đưa ra những tư thế mà chị ấy muốn chinh phục để tôi dựa theo đó mà lên bài tập cho phù hợp. Ví dụ như tư thế trồng chuối, xoạc dọc, xoạc ngang chẳng hạn. Những lúc như vậy trọng trách của tôi sẽ là kết hợp bài tập sao cho học viên của mình vừa có dáng đẹp, vừa chinh phục được nhưng tư thế mà họ mong muốn”, Slina tiết lộ.
Quá trình tập luyện cùng Ngọc Trinh, Slina thú nhận khó khăn lớn nhất mà cô nàng gặp phải là phải thực hiện mẫu: “Bất kỳ một tư thế khó nào mà chị Ngọc Trinh muốn làm thì tôi đều phải lầm mẫu trước. Tuy nhiên, do đã đứng chỉnh sửa tư thế cả buổi nên đôi khi cơ thể đã cứng lại, không còn được mềm dẻo linh hoạt như khi mới khởi động, rất khó để vào tư thế đẹp. Vì vậy, dạy chị Ngọc Trinh đồng nghĩa tôi cũng phải tập luyện sao cho cơ thể luôn trong trạng thái sẵn sàng làm mẫu cho học viên của mình nắm được kỹ thuật, tư thế chuẩn đẹp. Bên cạnh đó, thời gian của cả hai chị em đều khá dày đặc nên việc sắp xếp thời gian tập cũng không hề dễ dàng”.
Đổi lại, Slina cho biết Ngọc Trinh là người rất siêng năng và “lì”, người đẹp quê Trà Vinh sẽ tập đi tập lại một tư thế cho đến khi chinh phục được mới thôi. “Nhiều lúc mệt quá chị ấy tập không nổi thì nằm lăn ra thảm nghỉ 30 giây xong ngồi dậy tập tiếp chứ không có ý định nghỉ luôn. Nói chung là tinh thần tự giác tập luyện rất cao. Cả hai chị em đều yêu thích cái đẹp nên cứ có tư thế yoga nào đẹp là hai chị em mặc đồ đôi quay video để tự tạo động lực cũng như truyền cảm hứng cho mọi người tập luyện”, Slina cho hay.
Theo Thảo Nhi (ngoisao.vnexpress) – Ảnh: T.H
