Một trào lưu ăn kiêng mới đang gây sốt trong giới trẻ Trung Quốc khi họ cố gắng cân bằng lối sống không lành mạnh và tránh bị đột tử bằng cách uống nhiều loại thuốc bổ.
“Kế hoạch phòng ngừa đột tử” – chế độ ăn uống kỳ lạ dựa trên vitamin – thu hút sự chú ý trên mạng xã hội Trung Quốc gần đây, giữa bối cảnh ngày càng có nhiều lo ngại về tác hại của thói quen làm việc không ngừng nghỉ suốt ngày đêm.
Theo SCMP, kế hoạch ăn uống được lấy cảm hứng từ Hàn Quốc này liên quan đến việc dùng các thuốc bổ như coenzym Q10, dầu cá, lutein và vitamin D3. Những người ủng hộ chế độ ăn này cho rằng nên dùng trọn bộ để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Nhiều người nổi tiếng trên mạng Trung Quốc tỏ ra đặc biệt hào hứng với hiệu quả của nó, trong đó có tài khoản Cai Qianhua, người có có gần 200.000 follower trên Weibo. Cai thậm chí còn giới thiệu biến thể kế hoạch của riêng mình, trong đó cô thỉnh thoảng kết hợp thêm men vi sinh và bổ sung collagen. “Tôi có nguồn năng lượng vô tận và tôi cảm thấy tuyệt vời ngay cả khi chỉ ngủ 4 tiếng mỗi ngày. Tôi trông rạng rỡ và sau hai tháng, bạn có thể thấy rõ khuôn mặt tôi trở nên tươi sáng hơn”, Cai nói.
Cai không đơn độc.
“Kế hoạch này thực sự đáng chú ý. Tôi không còn cảm thấy mệt mỏi nữa và có thể làm việc thêm giờ hay tập thể dục trong thời gian dài. Tôi rất thắc mắc thiên tài nào đứng sau ý tưởng này”, một người khác viết trên mạng và bài đăng nhận được hơn 35.000 lượt thích.
Trong khi cơn sốt này đang lan rộng trong giới trẻ, các chuyên gia y tế lại không chắc chắn về nó.
Wu Song, nhà nghiên cứu tại Viện Dược liệu, thuộc Viện Khoa học Y tế Trung Quốc, cho biết mặc dù các chất bổ sung có thể được sử dụng một cách an toàn, chúng có ít tác động lâm sàng trong việc ngăn ngừa các trường hợp đột tử.
Coenzym Q10 được biết đến với tác dụng bảo vệ tim mạch, trong khi dầu cá giúp hạ lipid máu và ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Lutein tốt cho mắt, còn vitamin D3 giúp cơ thể hấp thụ canxi, chống lại các bệnh truyền nhiễm.
Các chuyên gia cũng cho rằng điều quan trọng là không nên đơn giản hóa chế độ ăn uống quá mức, đồng thời kết luận rằng một chế độ ăn uống đa dạng là tốt nhất cho sức khỏe.
Lu Xiao, bác sĩ khoa cấp cứu tại Bệnh viện số 2, Bệnh viện liên kết tại Trường Y thuộc Đại học Chiết Giang, viết trên Weibo rằng: “Đối với những người thích thức khuya, ăn vặt không lành mạnh, uống rượu quá nhiều, hút thuốc, không tập thể dục và các thói quen không lành mạnh khác, điều quan trọng là phải có một bác sĩ cấp cứu đáng tin cậy trong kế hoạch dinh dưỡng của bạn”.
Trong khi đó, blogger Xu Chao, bác sĩ điều trị tại một bệnh viện liên kết với Đại học Sơn Đông, người có gần 4,2 triệu người theo dõi trên Weibo, gọi kế hoạch này là “kế hoạch nuôi dưỡng ngăn ngừa đột tử sai lầm”.
“Một kế hoạch đích thực sẽ bao gồm việc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và đều đặn, bỏ hút thuốc, ngừng uống rượu và tránh thức khuya. Nó cũng sẽ bao gồm việc tập thể dục vừa phải và kiểm soát cân nặng”, ông viết.
Theo Hướng Dương (ngoisao.vnexpress) – Ảnh: T.H
