Chăm chỉ tập pilates cùng tính chất công việc đòi hỏi phải rèn luyện vũ đạo thường xuyên giúp chị cả nhóm Blackpink có vòng eo thon gọn, săn chắc.
Để duy trì vóc dáng gọn gàng cùng vòng eo săn chắc, không chút mỡ thừa, Jisoo cũng tích cực tập luyện đủ các bộ bộ môn. Thời mới debut, cô tập yoga bay đòi hỏi tập trung cao độ cùng sức mạnh từ cánh tay, bụng để giữ thăng bằng cho cơ thể, nhờ đó siết chặt vòng hai. Khi bộ môn pilates trở nên phổ biến, Jisoo cũng là “tín đồ”, tích cực tập 3-4 buổi trong tuần để cải thiện tư thế, vóc dáng cũng như sức khỏe. Giáo viên dạy Jisoo bộ môn này cũng nhận xét nữ idol rất nghiêm túc và chăm chỉ tập luyện. Thỉnh thoảng cô nàng cũng tập các bài cardioo cường độ thấp (LISS) hoặc đi bộ nhanh trên máy.
Bên cạnh yoga và pilates, việc tập luyện vũ đạo phục vụ cho công việc cũng góp phần không nhỏ giúp vòng hai của chị cả nhóm Blackpink thon gọn, săn chắc. Lisa cũng tiết lộ việc tập luyện vũ đạo và trình diễn nhiều giờ trong mỗi concert cũng được xem như một dạng tập luyện cường độ cao giúp cô và các thành viên khác trong nhóm giữ dáng.
Về thói quen ăn uống, Jisoo được cho là theo đuổi chế độ lành mạnh. Cô ăn đủ ba bữa chính trong ngày và ăn nhẹ, ăn vặt với chocolate đen hoặc các loại trái cây tươi như táo, quả mọng. Theo Health Yogi, Jisoo thường ăn táo vào bữa sáng. Bữa trưa của cô thường là salad hoặc ức gà ăn kèm các loại rau củ. Bữa tối của nữ idol có thể là cơm chiên trứng ăn cùng thịt gà và rau hoặc các món salad. Người đẹp cũng thiết lập thói quen uống khoảng 8 cốc nước trong ngày để duy trì độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Cô nàng cũng tiết lộ có sở thích uống cà phê Americano có ưu điểm không chứa đường, sữa giúp hạn chế phần nào calo nạp vào cơ thể đồng thời có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa.
Theo Duk Sun (ngoisao.vnexpress) – Ảnh: T.H
