Vấn đề tuổi tác luôn khiến người ta gặp trở ngại khi làm bất cứ việc gì. Nhiều người vẫn băn khoăn rằng “Nhiều tuổi có nên học võ không?” Ngày nay võ thuật không phải là thứ để người ta mang ra chiến trường nữa. Đa phần những người học võ là để thỏa niềm đam mê võ thuật, rèn luyện sức khỏe. Vì vậy học võ không có khái niệm sớm hay muộn.
Nhiều tuổi có nên học võ không?
Có rất nhiều người cho rằng luyện võ thuật thì phải tập từ khi còn trẻ, lớn tuổi thì không còn phù hợp. Về cơ bản, nếu tập võ với mục đích trở thành võ sĩ để thi đấu, chiến đấu thì điều đó là đúng. Bởi khi còn trẻ, gân cốt dẻo dai hơn và cũng dễ phục hồi hơn. Nhưng nếu nói nhiều tuổi không nên học võ thì không đúng. Việc tập võ mang lại rất nhiều lợi ích cho người tập. Ngay cả khi ở độ tuổi ngoài 50 tuổi, luyện võ vẫn mang lại rất nhiều giá trị.
Lý do nên học võ dù đã nhiều tuổi
Học võ để tự vệ
Mặc dù chúng ta đang sống tại Việt Nam – một đất nước an toàn về chính trị xã hội. Nhưng điều đó không có nghĩa là lúc nào mọi người cũng được an toàn. Ở đâu cũng vậy, ở đâu cũng có kẻ xấu và người tốt. Cách tốt nhất để bảo vệ bản thân là trang bị công cụ để tự vệ. Và có lẽ võ thuật là thứ phù hợp nhất để thực hiện việc này. Trong một số trường hợp nguy hiểm, bạn có thể sử dụng võ thuật để tránh né, khống chế đối phương nhằm giảm thiệt hại có thể gây ra.
Rèn luyện sức khỏe
Những người lớn tuổi tập võ có thể duy trì được sức khỏe ổn định. Bên cạnh việc rèn luyện thể lực, võ thuật còn giúp họ cải thiện các vấn đề về huyết áp, tim mạch, giảm thoái hóa xương,…. Ngoài ra võ thuật còn giúp kiểm soát được mỡ thừa, đẩy lùi các căn bệnh như máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ.
Xây dựng thể hình săn chắc, thon gọn
Chúng ta có thể dễ dàng nhận ra rằng những người học võ thường có body rất đẹp. Thậm trí còn không thua kém gì các Gymer. Trong quá trình tập võ, việc thực hiện các kỹ thuật tương tự như cách bạn tập luyện thể hình. Các khối cơ đều được vận động ở cường độ cao. Vì vậy mà người học võ có thể xây dựng thân hình săn chắc, thon gọn. Đối với những người lớn tuổi, thay vì ngồi một chỗ, ăn nhậu thì việc tập võ có thể giúp họ duy trì thể hình săn chắc trong thời gian dài.
Tạo tính kỷ luật
Môi trường võ thuật thường được mô tả là có tình kỷ luật thép. Thật đúng như vậy, những người luyện võ thường có thói quen sinh hoạt rất chỉn chu. Một số người lớn tuổi khi đi tập võ thậm chí còn bỏ được thuốc lá, hạn chế rượu bia…. Họ dần dần hình thành thói quen đi ngủ sớm và dậy sớm. Tính kỷ luật có tác động rất lớn đến cuộc sống của mỗi người.
Người mới nên bắt đầu học võ như thế nào?
Hiện nay việc lựa chọn một môn võ tập luyện mỗi ngày là điều vô cùng đơn giản. Không khó để bạn có thể tìm kiếm một phòng tập ở quanh khu mình sống. Với sự phát triển của xã hội, rất nhiều môn võ trên thế giới du nhập vào Việt Nam và bạn có thể thoải mái lựa chọn theo sở thích. Tuy nhiên, không phải tập võ ở đâu cũng tốt, ở đâu cũng hiệu quả. Đối với những người chưa có nền tảng thì nên lựa chọn một địa chỉ tập võ chất lượng, uy tín.
Những nơi chất lượng sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm tập luyện tốt. Yếu tố này ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả luyện tập. Học võ có tốt hay không phụ thuộc rất nhiều vào người dạy. Vì thế hãy lựa chọn cho mình một địa chỉ tập võ có huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, uy tín.
Theo kickfit-sports
