Hoạt động sai tư thế như ngồi cong lưng trong thời gian dài, ngủ gục xuống bàn, nằm gối quá cao… có thể là nguyên nhân khiến bạn đau cổ vai gáy.
Đau vai gáy là căn bệnh phổ biến ở nhiều độ tuổi. Người bị đau vai gáy thường xuất hiện hiện tượng co cứng các cơ tại vùng cổ vai gáy gây ra những cơn đau nhức, khó chịu và hạn chế vận động khi người bệnh quay đầu, cổ.
Theo BSCKII Lương Đình Hạ, Trưởng khoa Nội Cơ – Xương – Khớp, Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp Hải Phòng, những cơn đau này thường xuất hiện vào buổi sáng, có thể chỉ là triệu chứng tạm thời do nhức mỏi cơ, song cũng có thể là dấu hiệu của nhóm bệnh liên quan đến hệ cơ – xương – khớp – mạch máu tại vùng vai gáy.
“Bệnh đau vai gáy thường xuất hiện một cách bất ngờ, đột ngột và không báo trước sau một đêm ngủ dậy hoặc khi người bệnh quay đầu, cổ”, bác sĩ Hạ giải thích.
Ban đầu khi bị đau vai gáy, người bệnh có cảm giác đau nhẹ, mỏi vùng vai gáy, cơn đau này có thể tăng thêm về tần suất và mức độ nếu tình trạng bệnh kéo dài. Cơn đau càng biểu hiện rõ nét khi người bệnh vận động cổ, vai, gáy nhiều hoặc khi lao động nặng.
Đặc biệt, khi gặp thời tiết lạnh, cơn đau sẽ nghiêm trọng hơn do nhiệt độ thấp khiến máu trong cơ thể lưu thông kém, dẫn đến thiếu máu và dịch nuôi cơ – xương – khớp vùng vai gáy. Bên cạnh đó, thời tiết lạnh cũng gây ra hiện tượng co cứng cơ vai gáy làm cho bệnh cột sống tái phát.
Đau vai gáy là bệnh lý có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, phổ biến nhất là một số nguyên nhân sau đây:
– Nguyên nhân bệnh lý: Thoái hóa đốt sống cổ; Rối loạn chức năng thần kinh; Vôi hóa cột sống; Viêm bao khớp vai; Rối loạn khớp bả vai lồng ngực; Ung thư đầu cổ, ung thư phổi hoặc một số bệnh ung thư khác.
– Hoạt động sai tư thế: Ngồi cong lưng trong thời gian dài, ngủ gục xuống bàn, nằm gối quá cao…
– Tập luyện sai phương pháp: Không khởi động trước khi tập thể thao hoặc tập thể thao sai kỹ thuật hoặc tập quá sức.
– Tính chất công việc: Những công việc có tính chất nặng nhọc, thường xuyên phải bê vác đồ vật nặng hoặc phải ngồi hay đứng trong một thời gian dài…
– Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý: Thiếu một số vitamin, khoáng chất cần thiết, đặc biệt là canxi do chưa được bổ sung kịp thời.
– Chấn thương: Chấn thương vùng vai gáy do tai nạn hoặc vì một lý do nào đó có thể làm tổn thương đến các đốt sống, dây chằng…
– Nhiễm lạnh: Cơ thể khi nhiễm lạnh có thể khiến máu hạn chế lưu thông và các dây thần kinh xung quanh bị tổn thương.
Khi gặp những dấu hiệu, triệu chứng nghi ngờ là bệnh đau vai gáy, người dân cần đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, xác định rõ nguyên nhân gây bệnh để điều trị theo phác đồ phù hợp, giúp giảm các biến chứng của bệnh về sau.
Đặc biệt, bác sĩ Hạ nhấn mạnh người dân không nên tự ý chữa bệnh đau vai gáy bằng các bài thuốc truyền miệng chưa được khoa học kiểm chứng hoặc tự ý dùng thuốc giảm đau khi chưa có y lệnh và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
“Việc tự ý sử dụng thuốc có thể làm cho bệnh trở nên trầm trọng hơn, cũng như có thể để lại những biến chứng nguy hiểm, khó lường cho người bệnh”, bác sĩ giải thích.
Theo Linh Thùy (zing) – Ảnh: T.H
