Shirley Ballas – giám khảo show Bước nhảy hoàn vũ Anh cho biết đã giảm được 4 kg sau 7 ngày nhờ tham gia khóa trị liệu kết hợp nghỉ dưỡng tại Bồ Đào Nha.
“Tôi đã giảm được 4 kg, yoga chắc chắn sẽ là thói quen mà tôi duy trì trong suốt quá trình quay Strictly Come Dancing”, Shirley Ballas nói.
Shirley cho biết trong 7 ngày tham gia liệu trình này, cô được detox thanh lọc cơ thể, làm sạch đại tràng với 4 loại nước ép rau củ mỗi ngày. Tuân thủ lịch trình đòi hỏi Shirley phải thức dậy từ 5h cho các hoạt động như hiking đường đồi, tham gia lớp đạp xe, yoga, gym. “Đó là một tuần làm việc vất vả, khó khăn nhưng tôi đã thực sự trẻ lại”, giám khảo người Anh cho biết.
Kết thúc liệu trình, Shirley khẳng định bản thân thấy khỏe mạnh và có nhiều năng lượng để làm việc, duy trì những thói quen lành mạnh hơn bao giờ hết. “Một lời nhắc nhở cho tất cả các bạn rằng hãy yêu bản thân và cơ thể của mình dù người khác nói gì hoặc khó khăn đến mức nào đi chăng nữa. Cơ thể của bạn chính là ngôi nhà đưa bạn đi qua hành trình mang tên cuộc sống”, cô chia sẻ trên trang cá nhân.
Shirley Ballas sinh năm 1960, là vũ công nổi tiếng người Anh, được mệnh danh là Nữ hoàng Latin nhờ giành nhiều giải thưởng khiêu vũ. Gần đây, Shirley thường xuyên ngồi ghế giám khảo các chương trình truyền hình thực tế như Dancing with the Stars và Strictly Come Dancing.
Về đời tư, Shirley Ballas từng trải qua hai cuộc hôn nhân, có một con trai – Mark Ballas, cũng là vũ công chuyên nghiệp.
Theo Duk Sun (ngoisao.vnexpress) – Ảnh: T.H
