Trần Kiều Ân ăn kiêng theo chế độ dành riêng cho bệnh nhân mắc bệnh tim mạch cần giảm cân cấp tốc, phương pháp này được bác sĩ chỉ định.
Trần Kiều Ân từng có thời gian tăng cân vùn vụt, lộ nọng cằm và vòng eo lớn khiến truyền thông và người hâm mộ đặt nghi vấn cô mang thai. Nữ diễn viên chia sẻ trên Weibo cá nhân: “Tôi đạt tới thời kỳ béo đỉnh cao khi cân nặng chạm mốc 63 kg, tỷ lệ % mỡ cơ thể lên tới 32%. Tôi cao 1,65 m, làm thế nào mà chỉ ăn và ăn mà đạt tới 63kg, thật quá kinh khủng. Sau đó, tôi bắt đầu kế hoạch giảm cân vì không muốn mặc quần yếm nữa”.
Trần Kiều Ân cho biết cô ăn kiêng theo chế độ dành cho bệnh nhân mắc bệnh tim mạch cần giảm cân cấp tốc. Phương pháp này được bác sĩ chỉ định. Theo đó, cô ăn ba bữa mỗi ngày với các thực phẩm lành mạnh, đầy đủ nhóm chất tinh bột tốt, chất đạm, chất xơ và chất béo lành mạnh. Ngoài ra, cô ăn thêm bưởi tươi vào cả ba bữa. Trần Kiều Ân cho biết trong các bữa, cô chỉ ăn tới khi vừa đủ no, không ăn quá nhiều. Cứ 12 ngày, cô lại nhịn ăn trong hai ngày.
Ngoài ra, Trần Kiều Ân còn tích cực tập luyện. Cô đi bộ nhanh hàng ngày để tăng cường đốt cháy mỡ thừa. Nữ diễn viên cũng tăng thời gian tập yoga và pilates để cải thiện vóc dáng. Sau 75 ngày tích cực ăn kiêng và tập luyện, nữ diễn viên đã giảm tổng cộng 23 kg.
Trần Kiều Ân cho biết phương pháp giảm cân này có hiệu quả đối với cô nhưng không nên tùy tiện áp dụng. Người đẹp xứ Đài khuyến khích tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất cứ chế độ ăn kiêng nào để đảm bảo không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Trần Kiều Ân sinh năm 1979, là một trong những diễn viên hàng đầu của làng giải trí Đài Loan. Tên tuổi của cô từng gắn liền với nhiều thế hệ khán giả 8X, 9X châu Á qua các tác phẩm truyền hình như Định mệnh anh yêu em, Hoàng tử ếch, Tiếu ngạo giang hồ, Cẩm tú duyên hoa lệ mạo hiểm, Đẳng cấp quý cô… Nữ diễn viên và doanh nhân Alan (Tằng Vỹ Xương) đăng ký kết hôn vào đầu năm 2022.
Theo Vienne (ngoisao.vnexpress) – Ảnh: T.H
